●ホルモンの変化 生理や更年期障害などによるホルモンの変化が頭痛の原因に
●周囲の環境 不快な天気、人ごみ、騒音、まぶしい光などは頭痛の原因
●かぜ かぜをひくと、頭の血管が広がり､頭痛が起こる
●飲食物 アルコールによる二日酔いは言うに及ばず、チョコレート・チーズ・ナッツなどの取りすぎも頭痛を起こすことがある。 規則正しく、バランスのよい食事を。とくに頭痛予防には、ビタミンＢ２やマグネシウムをしっかりとること
■症状 ・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると悪化する ・吐気がする ・視野が欠けたり目がチカチカする ・生あくびや肩こり、首すじのはりがある
■原因 血管が拡張して周囲の神経が引っ張られて痛みが起きると言われています（人によって異なる）
・睡眠不足など生活リズムの乱れ ・雑踏・人ごみ ・熱いお風呂、サウナ ・月経（女性ホルモンの影響） ・アルコールや特定の食品 ・休日のぐうたら・寝すぎ（過度のリラックス）など
■症状 ・後頭部を中心に両側が痛くなる ・首や肩のコリや目の痛みを伴う ・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると軽くなる
■原因 筋肉が緊張することから痛みが起きます
・ふだんの姿勢の悪さ ・首の骨などの骨格・体型の歪み ・首や肩のコリ、緊張 ・目の疲れ、歯の噛み合わせ ・枕の高さが合わない ・ストレスや精神的な緊張
■症状 ・直前に目のかすみ、首のはりなどの前触れがある ・目の充血、涙目、鼻水などの自律神経症状を伴う
■原因 はっきりとした原因はわかっていませんが
・こめかみの血管拡張がおきているためといわれています ・また流涙や鼻水の症状から自律神経異常な命令が出ているためともいわれています ・またアルコール、ニトログリセリンで誘発される場合があります）など
顎がかむ力は、人体の中で一番強いといわれています。 顎関節は頭蓋骨と関節を成しているため、顎関節のゆがみが噛む力によって頭蓋骨に伝達し、頭蓋骨までゆがませてしまう可能性があります。 自律神経失調症やうつ病の方、心身症の方に顎関節症が多いのはこのためです。
このほか、日常生活では姿勢を正しく保つように心掛けると、予防につながります。
あてはまる項目がないかチェックしてみましょう！3つ以上に当てはまる人は要注意！！
デスクワークなどで身体を動かさない生活をしていると、大黒柱を支える筋肉が衰え、骨盤や腰が不安定になりズレ易くなります。 二足歩行の人間は、背骨や腰に負担がかかりやすい体系なので、腰痛がひどい人、慢性的に腰痛の人などは、きちんとしたケアを定期的に受けることが必要です。
※骨盤には上からの重力と下からの力が重なりあいクッションの作用があります。 この作用が歪みによって崩れると痛みを起こします。
※ひどい痛みが起こる前に、カイロプラクターにご相談下さい！
※詳しくはカイロプラクターにご相談下さい！
背骨は24個の骨が首から腰まで繋がっています。
